孕妇饮食九个“禁忌”不要踩，对胎儿不好

孕妇饮食九个禁忌不要踩，对胎儿不好

明天就是元宵节了，难免要吃各种酒宴，要是正常人倒没有什么，但是孕妇有很多不能吃的东西，在元宵节的时候一定要非常注意。有很多食物都是不能吃的，如果吃到很容易对自己和孩子造成很大的影响，所以在这段时间就算是非常喜欢这些食物，也要远离他们，那么到底是哪些食物呢？

1、臭豆腐

这种食物虽然从气味来说不是很好闻，这点就让很多人不敢去吃。但是进口里面却非常的可口，这也让它有很多人喜爱。但是对于怀孕的妈妈来说，是绝对不能吃这种食物的。因为这种食物从健康方面来说并不是很好，大部分的制作过程都不是非常干净，同时在制作的时候也很容易受到一些污染，其中所会发出来的一些成分会对自己和孩子造成很大的影响。而且这种食物是用油炸而成的，自然是对身体没有什么好处的。当然如果实在想吃，也可以适当的吃一些，不要吃得太多就可以了。

2，腌菜

在过年的时候，可能有很多人喜欢自己做一些腌菜，这种服务也非常的下饭，就算是没有什么菜摆上一碟腌菜，也是可以勉强吃下去的，同时也让胃口变得非常好。但是如果怀孕的朋友是不适合吃这种菜的，家中自己制作的，还可以稍微吃一些，但是如果是外面买的，还是尽量不要去吃。因为外面在制作这种食物的时候，可能会用到非常多的盐分或者是其他的调料，如果长期去吃的话对身体有很大的影响，同时还会造成一些疾病。

3、罐头类的食品

这种事做的时候会加入非常多的调料和添加剂的成分，虽然稍微吃一些，对普通人没有什么影响，但是孕妇就不一样了。因为孕妇要补充非常多的营养，但是这种食品是没有什么营养的，经过了多次的加工以及和存放之后，其中所含的一些营养，基本上都流失了，只能当做零食来食用，都是如果吃的过多的话也会对健康造成一定的影响。

4、肉片鱼干等食品

有很多人在平时喜欢将肉片或者鱼干当做自己的零食，但是如果长时间吃这种东西的话，会让我也一定程度造成稀释，对人的消化有很大的影响。这对于普通人来说，可能并没有什么，但是如果是孕妇就不一样了，会很容易影响到孕妇的营养以及健康。

5、味精

这是非常常见的一种调味品，在做菜的时候，很多人都喜欢往菜里面稍微加一些，但是需要注意的是，这种调味品是不能食用过多的，如果每天摄入量超过标准的话，容易导致身体的一些问题，甚至会引起反胃或者是呕吐。所以孕妇在怀孕期间尽量不要吃带有这种调料的食物。

6、咖啡

这种饮料孕妇一定要尽量少喝，因为这种饮料虽然可以一定程度上缓解疲劳，但是也会让神经，非常的兴奋，很容易导致人的心跳以及血压超过正常的标准，如果喝得过多的话，甚至很可能出现恶心的情况。如果孕妇喝的太多的话，很可能对孩子的内脏造成一定的影响。

7、口香糖

这种零食可以口中的口气变得清新，但是这种零食并不是对身体有益的，虽然它的主要成分并没有什么危害，但在其中是存在着一种调料是对人体有害处的。所以在怀孕期间，尽量不要去吃这种零食。

8、皮蛋

这种食物也是不推荐吃的，因为这种食物在制作的时候，会加入非常多的化学成分，吃的太多，就算是常人都会造成很大的影响，更不用提孕妇了。

9、爆米花

这种食物里对人体有害的成分也是非常多的首先是含有非常多的脂肪，如果吃得分量太多的话，很容易对身体造成一些影响，同时会影响到后续的生产，而且还会照成血压等问题。

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