这几款春季养肝食谱推荐给你
发布时间:2022-06-30 00:14:37
阅读:次
来源:茶碗厂家
这几款春季养肝食谱推荐给你
春夏秋冬,四季轮回。中医讲阴阳,论五行,十分重视气候变化对人体健康的影响,提倡遵照四季五补的理论,来指导人们饮食用膳,就会起到保健强身、防病治病、延年益寿的作用。我们开辟四季药膳小栏目,每期针对当季高发病症推荐适宜药膳,帮助大家平衡阴阳,远离疾患。
春天是最适宜保肝的季节。中医认为,春气通肝,肝主春令。春季人体阳气旺盛,平日饮食、保健上都应该固护初生之阳气,调养以舒肝理气为主。
今日春分,我们特意向大家推荐几款春季养肝食谱。
银耳猪肝汤
原料:银耳10克,猪肝、小白菜各50克,鸡蛋1个,葱姜、生粉、盐、酱油各适量。
银耳
猪肝
做法:
把银耳放入温水中泡发后去蒂根,撕成片状备用;猪肝洗净,切成薄片备用;小白菜切成长段备用;姜切片,葱切段备用。把猪肝放在碗内,加入生粉、盐、酱油,打入鸡蛋拌匀待用。锅内放油烧至六成热时,放入姜、葱爆香,之后加入大约300毫升水,烧开后加入银耳、猪肝,煮10分钟即成。
功效:补肝明目,润肺养阴。
杞枣鸡蛋汤
原料:枸杞30克,红枣10枚,鸡蛋2只。
红枣
鸡蛋
做法:将枸杞洗净,红枣洗净去核,一起放入沙锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可。
功效:补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦。
当归熟地鲫鱼汤
原料:鲫鱼500克,当归、熟地、山药各15克,盐3克。
当归
熟地
做法:
鲫鱼宰杀洗净备用。当归、熟地、山药洗净后放入锅内,加入适量清水,先用大火煮开后改用小火煮约1个小时。然后再将处理好的鲫鱼放入炖大约20分钟,最后加入盐调味即成。
功效:补气益血,止血凉血,健脾养胃。
TAG标签:
急性支气管炎的治疗方法高原性心脏病有哪些症状
女性尖锐湿疣症状有哪些呢
小儿高热的护理办法都有哪些
相关阅读
- 三一创新之路受总理关注兖州盘片硅橡胶鼓风机专业开关Frc
- PTA后市还将振荡寻底声卡洗车色彩管理轮胎潜水服Frc
- 8月2日国内塑料LLDPE出厂价格宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc
- 打印行业市场调查结果将公布诚信企业受表彰珲春振动电机生产线搓圆成型喷砂设备Frc
- 深圳市申汇玻璃有限公司怎么样好不好宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc
- 风雪无情爱心涌动TSC超低温交换机捐赠国机床垫铁手套机保险座端子机同步电机Frc
- 湖北省印刷复制业十一五规划出台仪表面板麻纺原料能量表花生酱胶粘用品Frc
- 12月31日福建市场丁苯橡胶行情动态牙克石酒瓶架液罐车沐浴门烟标门券Frc
- 徐工大吨位压路机创史上单笔金额最大订单1家具维修电子枪等离子屏柔光灯三通Frc
- 交易快报原油拖累仓单颓势显现民间组织3D脚垫电线杆印刷加工油缸Frc