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深海鱼油的作用吃深海鱼油可增强记忆力

发布时间:2022-05-11 18:54:27 阅读: 来源:茶碗厂家
深海鱼油的作用吃深海鱼油可增强记忆力

2017/1/1513:06:11 来源:网络

众所周知,类风湿性关节炎在不少人的身上都有存在,而大多数的人在生活中对于这种病症的治疗也是毫无对策的,事实上,在一些能够强健身体和治疗疾病的产品中,深海鱼油就是一款十分值得患有此病的人选择的产品。

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能,此外受工艺影响,使用尤其谨慎。

深海鱼油的作用

改善不良情绪:EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

帮助对抗炎症:EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω6脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω3脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω6脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

健脑益智:深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。

保护心血管,保障血流畅通:深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。

由上可知,深海鱼油的作用是很大的,其不仅能够保护心血管和对抗炎症,还能够帮助人们促进大脑运作和改善不良的情绪,可见,大家在平时如果能够选择深海鱼油作为滋补品,其对身体起到的好处也是不言而喻的。

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