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冬季护肝养生家常菜

发布时间:2020-03-04 17:51:51 阅读: 来源:茶碗厂家

冬季护肝养生家常菜

冬季护肝养生家常菜 荆楚养生网

我们身体的每一个器官都是必不少的,其中肝脏可以对体内和体外的许多非营养性物具有转化作用,能在最大限度上维护人体健康,所以养肝护肝是我们不能忽视的一件事情。

人体的肝脏是一个很耐劳的器官,常常是默默地工作,除了尽本份外,也常常会自动加班,直到鞠躬尽瘁为止,所以当我们发现肝脏有异常病变时,那常常已经是到了较严重的地步了!所以我们要密切注意它的健康,平常应注意适当休息、不要过度操劳,注意适度掌握身体动静结合、劳逸结合。不要随意让肝脏经常熬夜。要保持良好的饮食习惯,保持心情舒畅、乐观、豁达的精神状态。

黄金蚬炖豆腐

材料:

豆腐300克,蚬50克,姜片3-5片,水1000毫升,盐适量。

做法:

将新鲜蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片,加水盖满食材后,放到电锅内,包上保鲜膜,外锅放水1杯,等开关跳起后即可加上调味料食用。

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