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瑜伽瘦身法腰围速小5cm-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:12:46 阅读: 来源:茶碗厂家

瑜伽+盐水清肠的减肥密招,原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水,利用水的冲力把宿便排出,达到排毒减肥的作用。由于前段时间暴饮暴食,过着猪一般的生活,导致小蛮腰没了,长腿粗了,小脸鼓了。不行了,姐要减肥!

具体方法如下:瑜伽净肠术

清晨,空腹静坐暝想5-10分钟,准备一瓶淡盐水,3升左右。先快速喝2-3杯,做以下五个姿势,每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮水2-3杯,共做三轮。

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