瑜伽瘦身法腰围速小5cm-【新闻】

发布时间：2021-04-05 23:12:46 阅读：次来源：茶碗厂家

瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。由于前段时间暴饮暴食，过着猪一般的生活，导致小蛮腰没了，长腿粗了，小脸鼓了。不行了，姐要减肥！

具体方法如下：瑜伽净肠术

清晨，空腹静坐暝想5－10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2－3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次（左右算一次）。每做完一轮都要快速饮水2－3杯，共做三轮。