不同年龄阶段的女性,易患哪些心理疾病?
发布时间:2022-06-09 11:25:38
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来源:茶碗厂家
1、年轻的你多见焦虑症、失眠、臆病。
年龄小于30岁,家庭和事业处于上升期。因为种种担心,会出现对害怕失去婚姻和工作的恐惧。过分焦虑而致失眠,甚至对事情产生臆想和臆断。心理疾病在担心和恐惧中产生了。
2、中年的你多见抑郁症
年龄小于45岁,家庭和事业都比较稳定。但因为越来越忙碌的工作,家庭里上有老、下有小需要照顾,不少中年女性长期压抑自己的情绪,抑郁症就产生了。
3、老年的你多见更年期综合症
年龄大于50岁,孩子上学离开,自己又即将面临退休。生活状态的改变,是造成疾病的重要心理因素。雌激素减少,绝经期到来,内分泌紊乱,都是造成更年期综合症的重要生理因素。
不良情绪自我缓解法
1.通过书籍和最流行的网络,学习一些健康向上的保健资讯。
2.关爱自己,不要过分关心自己的不良情绪。
3.遇到挫折,迎难而上的态度比软弱退缩更值得自己学习。
4.不开心的时候,和朋友一起疯狂好过你一个人发呆。
当你持续存在下述症状之一,就该去看医生了
喜欢独处,做什么事情都无精打采;不停说话或难以平静;借酒浇愁;无缘由的发脾气,或性格突然改变;入睡困难或早醒;注意力不集中,记忆力减退;生理周期改变;1个月内明显消瘦或者发胖。
只要上述症状持续超过2周至1个月,还没有缓解,你就应该去看医生了。告诉他们你的烦恼,让医生来为你解决吧。
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